通过反复修改，演讲稿的质量才能不断提升，在写演讲稿时，我们要考虑使用适当的修辞手法，以下是好老师范文网小编精心为您推荐的演讲稿1到200字精选8篇，供大家参考。
演讲稿1到200字篇1
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
演讲稿1到200字篇2
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我演讲的是：“为梦想冲刺。”
是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。是该我们亮剑的时候了。
当我们今天再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是大家最熟知的一句话。
经过了高一的锻造，高二的历练，如今我们终于站在了决战的起点，决战意味着什么?决战意味着炮与火的考验，血与泪的洗礼，进与退的选择，成与败、生与死的决断。那么，高三的勇士们，你们准备好了吗?
准备好了吗?我们时刻准备着。自从来到__中学的那一天起，我们每个人就肩负起了一种使命，一种追求卓越的使命，一种战必胜、攻必克的使命，一种不达目的决不罢休的使命。使命在肩，责任如山，我们一直在奋斗者，前进着。终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。
应该说高三一年是艰巨的。每一天我们都必须过的忙碌、紧张而充实，每一分、每一秒都是我们的阵地，都是我们赶超别人的机遇。
这一年我们面临多次考试，而我们必须珍惜每一次，因为每次考试都是我们扬剑出鞘的时机;而同时我们要养成一种淡然的心境，大将风度;不为成功而满足，因为那是失败的前兆，不为眼下的失败而懊丧，因为每一次失败中都孕育着下一次成功的机会。
有人说，高三是艰难的，我不这样认为，因为胸怀梦想、斗志高昂的人，最感到欣慰的就是奋斗的过程。
高三会教给我们奋斗，每个人都有无尽的潜力，每一个人都有无穷的提升空间，不经过一年血战，或许我们永远发现不了自己身上蕴藏的能量。所以高三注定是精彩的一页，我们会留下最美丽的奔跑的身影，谱写生命中最灿烂的奋斗诗篇。
可以说，____中学的学生属于胜利，我们的学哥学姐已用铁的事实给出了的证明。高考就是战场，如今身处高三的我们是冲锋在最前线的战士。我们的任务，不仅仅是将胜利保持下去，还是要将他举到前所未有的高度，不打折扣的超越前人。
虽然时间缩短，任务繁重，但，这又怎样?这只能显示我们这支雄狮劲旅超凡的战斗力，只能让我们赢得更漂亮，虽然时间缩短，但毕竟我们还有6个月的时间，这6个月，我们必须万念归一，殊死搏斗，咬紧牙关，坚持到底。
我们要坚信自己的实力，在6个月的时间里，有什么事情我们办不到?在接下来的时间里，有很多事情是未知的，但一件事除外，那就是坚持努力的人必能创造奇迹。
之所以说它已知，因为这已是被千百遍证实的真理，但我想我们无需举过去的例子，那已是明日黄花。我相信，最震撼人心的奇迹将会在接下来的九个月出现，将由拼搏的你创造。
最后，我还想再问大家一次：决战，你准备好了吗?我不要大家用语言回答，我们将用行动给出最漂亮的答案。
谢谢大家!
演讲稿1到200字篇3
尊敬的各位领导、来宾，朋友们：
大家好!
在这辞旧迎新之际，不少恒大人仍在公司值班，不能参加公司聚餐，包括在座的各位同事远离家乡、远离亲人，还不能同家人团聚。我代表公司，向你们致以诚挚的问候，祝你们平安顺利!
在过去的__年，对我们__来说是很不平凡的一年。近__成员工是本年度才来的，迅速扩张的__有过矛盾、有过泪水、有过失败，但我们在董事长__和总经理__的英明领导下最终战胜了各种困难和挑战，取得了一定的成就。成绩来之不易，凝聚了大家的心血和汗水。我代表公司向大家表示衷心的感谢!
在到来的__年，对于__而言既是整合和改革的一年，又是继续扩张和发展的一年。本年度公司将整合各岗位的优秀人才，整合人力物力，优化公司框架结构，完善薪酬福利制度、完善职务晋升机制。另外，__将继续引进各类人才以保障集团大口腔战略及__医院新开科室的强力推进，__年对于我们而言任重道远，我代表全体主管向公司做出表态，我们已经准备好了，随时迎接挑战!
我们推进改革的根本目的，是要让公司变得更加健壮、让环境变得更加公平、让员工生活得更加美好。无论是小组也好，部门也罢，都应该记住有了大家强大，才有小家的幸福。__这个大家需要我们每个小家共同为之奋斗，需要各位同事们付出艰辛的努力。一分耕耘，一分收获。在过去一年的实践中，我们已经创造了无数辉煌。我坚信，恒大人必将创造出新的辉煌。
生活总是充满希望的，成功总是属于积极进取、不懈追求的人们。我们在前进的道路上，还会遇到各种风险和挑战。让__人过上更加幸福的生活，还有大量工作要做。有才有德者请大胆自荐，欢迎在座的同事们能成为公司未来的中流砥柱，让我们在这新的一年里共同谱写__发展的时代新篇章。
谢谢大家!
演讲稿1到200字篇4
亲爱的老师、同学们：
大家好！
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句格言，很深刻的人们不要浪费一分一秒，珍惜时间就是珍惜生命，生命对于每个人都很重要，我们每个人都应该好好地珍惜时间，创造自己的生命价值。
想想平时，我是多么的能浪费时间，总是写着作业还带玩耍，一心二用。就说我记得非常清楚的一件事，我写作业的时候边写边玩，妈妈看见我一直心不正焉的，就气不打一处来，狠狠地训斥了我一顿，手上还揍了几下！妈妈还恨铁不成钢地说：“我怎么有你这个不争气的儿子，每天就是这样爱浪费时间！”挨打之后，自我反醒了好长时间，自己也不明白为什么老爱边写作业边玩，老爱磨蹭时间，刚过几天又会犯同样的毛病，为此妈妈伤透了脑筋。
我以后一定要合理安排好时间，争分夺秒地做好每件事，就像课文最后一句话说的，“假若你一直和时间赛跑，你就可以成功”。
演讲稿1到200字篇5
尊敬的各位领导、各位同事大家好：
首先感激公司领导给我供给了这样一个突破自我、展示自我的机会。让我能够敞开心扉，和大家一齐分享我的收获和感动。
俗话说“好水酿好酒，好土塑好壶，好的环境造就好的人才”。所以，我感激航三让我这粒种子能在沃土中成长;感激同事们对我的帮忙。工作的磨练，让我少了一份天真、莽撞，多了一份成熟、稳重，更多了一份职责心。让我更懂得珍惜生活、珍惜工作、珍惜这份来之不易的职责。所以，今日，我演讲的是《学会感恩，担当职责》。
卡耐基说过：“有两种人绝对不会成功：一种是除非别人要他做，否则绝不会主动负责的人;另一种则是别人即使让他做，他也做不好的人。而那些不需要别人催促，就会主动负责做事的人，如果不半途而废，他们将会成功。”
在这个世界上，每一个人都扮演着不一样的主角，每一种主角又都承担着不一样的职责。生活总是会给每个人回报的，无论是荣誉还是财富，条件是你必须转变自我的思想和认识，努力培养自我勇于负责的工作精神。一个人仅有具备了勇于负责的精神之后，才会产生改变一切的力量。人能够不伟大，人也能够清贫，但我们不能够没有职责。任何时候，我们都不能放弃肩上的职责，扛着它，就是扛着自我生命的信念。职责让人坚强，职责让人勇敢，职责也让人明白关怀和理解。因为当我们对别人负有职责的同时，别人也在为我们承担职责。
谁也不能改变谁，仅有自我改变，才能使身边的万物改变，不要抱怨什么埋怨什么，必须对自我说没有什么不可能的，只要肯做，坚持，自信，执着我相信明天的路必须更会完美。
工作首先是一个态度问题，在岗一日，尽责一天，认真执行，不找借口。想要成为一名优秀的施工员，要有职责感，不能因为工作中小事繁杂而采取敷衍应付的态度。而要以高度的职责感对待自我的工作，追求完美，尽量把每个细节做好，尽可能的了解施工现场多样化需求。用自我的特长和学到的理论指导工作，以高度的职责感去应对工作中的种.种挑战。
我身边的同事们，在工作中让我感触最多的就是职责。我数不清他们有过多少先进事迹和感人故事，也道不尽他们做了多少无私奉献，职责在他们身上已经被分解，每一个专注的眼神，每一次仔细的探究，每一次无怨无悔的深夜加班，无时无刻不在诠释着“职责”的含义。所以我们说职责是职场最强的本事，与此相对应，感恩则是职场最大的动力。
怀着感恩的心去工作，对事业忠心耿耿，对工作进取负责，用奔放的热情、洋溢的活力、满腔的赤诚去对待工作你就不会产生抱怨、感到乏味;你会觉得工作是为自我;在受到批评时就不会感到委屈;你才能真正做到严以律已宽以待人，你才会发现工作的美丽。因为在工作中，我们能够找到自信，并从中获得经验和乐趣;在工作中，我们能够找到寄托，有了目标和前进的航向。当然，无数的艰难困苦会时时考验我们的心智，工作的压力也会令我们有不堪重负之感，但只要相信，生活在给予我们挫折的同时，也赋予了我们坚强，拥有感恩的心，我们就能够进取地应对工作中的各种困难，顺利到达成功的彼岸。
人学会了承担职责。就要学会感恩，感恩父母，感恩教师，感恩单位，感恩同事，感恩朋友，是他们给了我们一个平台和空间。学会感恩是担当职责的基础，成功不是一种机会，而是一种选择，学会感恩，选择职责。
感恩家人，最爱你的家人，要理解，体谅，包容每一个家庭成员;应当学会自我负责的职责，不要为失败或者自我的任性找借口，仅有为失败找方法才行;学会调整心态，怎样过也是一天，所以必须心怀感恩肩负职责的做好每一天才行。
人与人之间应当相处的之道是：人都有长处，相互学习：人都有短处，相互宽容;人都有难处，相互帮忙，人都有苦处，相互体谅;人要懂得感恩!
用心做事，用情做人。出门走好路，开口讲好话。要想得到爱就先学会爱别人。承担职责没有该不该仅有要不要。千万不要欺骗自我，你最终将被欺骗的更惨。人最大的敌人是自我。赞美人也是在积德行善。
承担职责没有对错仅有选择，当一个人无法改变环境的时候要学会改变自我。我们要活于当下此刻，当不能改变过去的痛苦，就要找到欢乐，没有欢乐的地方，仅有欢乐的人。让我们用全身心的爱迎接每一天，做欢乐的自我。
职责来自于对团体的珍惜和热爱，来自于对团体每个成员的负责，来自于自我的一种认定，来自于生命对自身不断超越的渴求——职责是人性的升华。
学会感恩，感恩身边的每一人，感恩社会，感恩单位，一个懂得感恩的人才会学会职责胜于一切!职责是一种精神，职责就是荣誉。
我们应当怀着一颗感恩之心，用自我的实际行动去担当职责，当我们带着一颗感恩之心去履行自我的职责时，我们的内心和人生也会所以而显得丰盈和充实。
如今的我，也努力用自我的实际行动，诠释着爱岗、敬业，担当职责的真谛，是公司这个大家庭，给了我实现梦想的机会，为我供给了施展才华的舞台。所以我时刻怀着一颗感恩的心。正是这种心境，激发着我不满足于普普通通的工作表现，一切都想做到最好;正是这种信念，鼓舞着我勇敢的去承担起这份属于我的职责，用自我的力量，为航三的辉煌添砖加瓦!
演讲稿1到200字篇6
各位老师，孩子们：
大家好!
本学年，在上级主管部门、园领导的监督管理下，根据余防号文和余教电传字号文精神，结合我园实际，坚持“预防为主、防消结合”的方针，扎扎实实做好消防安全工作，提高师生安全防范意识，确保全园师生生命财产的安全。现将本年度消防安全工作汇报如下：
一、高度重视，提高消防安全工作的认识
幼儿园将消防安全工作放在首位，重视消防安全宣传，经常性地在教师、幼儿中广开展消防知识的活动，提高全园师生安全防范的意识，做到消防安全警钟长鸣，长抓不懈。
二、加强领导，健全组织
为了切实做好消防安全工作，我园建立了以园长为组长组成的.消防安全领导小组，按“谁主管，谁负责”，“谁在岗，谁负责”的原则，周密部署了各项消防安全工作，并开好“安全领导小组会”和全园教职工大会学习了余防号文和余教电传字号文精神。
三、扎实开展各项消防工作
1、园办公室与内保组共同配合做好了消防安全知识宣传：出了一期有关消防安全知识的黑板报;张贴了消防安全文字和图片;在校园网站上刊载了消防安全知识。
2、为增加全园职工的消防意识，我们有目的邀请市消防支队的工作人员，亲临我园培训并讲解消防知识和怎样正确操作消防工具等。通过培训后再次查看园内的消防灭火器是否安全有效。同时加强对幼儿安全，向幼儿宣传如何应对意外事故的发生，幼儿知道怎样保护自己，学会自救，组织各班进行意外事故防范的演练。
3、园内保组全面检查了一次园内消防设施和用电用气情况，对两个过期的消防器材进行了更新，检查做到了有记录，并在12月10号上午对全园教职工进行了一次灭火技能培训。
4、加强了对门卫值班管理，门卫设立外来人员登记本，对于每一位外来人员进园时门卫有权询问来园原因，问明原因后在外来人员登记本做记录，不许外来人员自己随便在园内走动，在假期和晚上做好了校园巡逻工作，确保了校园安全。
5、园办公室、保教处、内保组共同配合开展了一次“三个一”的消防安全知识活动：各年级根据不同年龄的幼儿特点上了一堂消防常识课;举行了两次全园随机性的灭火逃生自救演习;给幼儿家长写了一封有关消防安全的监督信。
以上是我园冬季消防安全工作小结，由于我园领导与教职工密切配合，各项工作都进展的很顺利，从而确保了校园师生安全。
演讲稿1到200字篇7
敬爱的老师、亲爱的同学们：
时间就是金钱，时间就是生命，时间是非常珍贵的。
有人说：世上最公平的就是时间，它没有偏见。可是，偏偏有的人觉得时间太多，有的人觉得时间太少；有的人觉得时间过得太快，有的人觉得时间过得太慢。其实，根本原因是人对待时间的'态度不同。鲁迅先生说过：浪费别人的时间，等于谋财害命。这话绝非夸大其词。
从古至今，和时间赛跑的人很多，司马光就是其中一个。为了抢时间，避免睡过头，他特别设计了一种圆木枕头。睡觉时只要一翻身，枕头就会滚走，把他弄醒，好起床继续工作。司马光形象地把这种枕头就警枕。
20xx年12月的一天，福州市钱塘小学四年级（2）班的小临被医院诊断患上了白血病，经抢救后苏醒过来的小临，告诉母亲的第一句话就是：我多么想活下去！
时间是有限的。而且，它像一只长着灵巧翅膀的小鸟，你不抓住它就会飞走了！
所以从现在开始我们要学会珍惜时间，合理利用时间。
演讲稿1到200字篇8
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业;它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校的首要任务之一。为了进一步做好我校的安全工作，现提出以下几点要求，希望全校师生都能认真做好。
第一、我们全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。
第二、要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性;同时自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。
第三、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
第四、要注意消防安全。现在天气热了，不能再寝室里点蚊香。最好的办法同学们自己带蚊帐来校挂好。
第五、要注意教室寝室的安全。学生下课离开教室一定保管好自己的东西，不能给小偷有可乘之机;不要在教室、寝室走廊、过道上踢球。
第六、坚决不准下塘下河洗澡。现在学校里的自来水是足用的，同学们完全可以不用提心吊胆去下塘下河洗澡，一旦被学校发现，学校会从重从严处理的。希望同学们严格遵守校规，
第七、要注意交通安全。要严格遵守交通规则，横穿公路要小心谨慎，做到一停二看三通过。不能乘坐无牌无照无证的三无车辆和三轮摩托车。
第八、平时的所作所为也要有安全意识。切忌冲动与感情用事，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，避免用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。 打架斗殴事件时有发生。
最后，希望通过安全活动，在我校形成一个“珍爱生命，以人为本”的安全氛围。同学们，生命不仅仅属于自己，更属于所有关心、呵护、需要你们的人。为了家中给了你们生命和关爱的父母，为了学校里给了你们知识和智慧的师长，为了教室里给了你们友谊和快乐的同学，你们应该每时每刻都要关注安全，共同营造一个安全，和谐的美丽校园。
同学们，生命不可逆的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。我们一定要不断提高安全防范意识，加强自我防范能力，做到安全无小事，责任重于泰山。
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